睡 前吃薑黃
2022年11月10日—前面提過薑黃在任何時間都可以進行攝取,不過薑黃素是屬於脂溶性營養素的一種,如果可以飯後吃會是最好的哦!,2021年5月24日—而在睡前空腹的狀態下,仍建議與些許油脂一同吃下肚,讓薑黃素發揮抗發炎的特性,促使中樞神經放鬆,舒緩緊張的情緒,幫助...
薑黃功效、禁忌、怎麼吃
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睡前可以吃薑黃嗎?可以。有些朋友如果吃了薑黃後變得亢奮,而影響睡眠,則建議在白天食用薑黃。另外,薑黃需搭配油脂一同吃,胃不好、較不能吃油膩的朋友在睡前可 ...
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